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番茄苹果汁

2018-9-27 16:07| 发布者: 李倩| 查看: 1864| 评论: 0|来自: 美食天下

摘要:   “番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形 ...


  “番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

  番茄多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。

  苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。

  番茄苹果汁,喝起来酸酸甜甜的,补充维C,可以美容的果蔬汁。”


食材明细

主料
辅料






  番茄苹果汁的做法步骤

  

番茄苹果汁的做法步骤:1

  1.番茄和苹果清洗干净。

  

番茄苹果汁的做法步骤:2

  2.苹果去皮去核切成块。

  

番茄苹果汁的做法步骤:3

  3.番茄放入开水中浸泡一分钟,把皮去掉。

  

番茄苹果汁的做法步骤:4

  4.去皮的番茄切成块。

  

番茄苹果汁的做法步骤:5

  5.苹果块放进破壁机的料理杯中。

  

番茄苹果汁的做法步骤:6

  6.倒入番茄块。

  

番茄苹果汁的做法步骤:7

  7.加入适量凉白开。

  

番茄苹果汁的做法步骤:8

  8.料理杯盖好真空盖,安装到破壁机底座上。

  

番茄苹果汁的做法步骤:9

  9.破壁机接通电源。

  

番茄苹果汁的做法步骤:10

  10.选择真空果汁程序。

  

番茄苹果汁的做法步骤:11

  11.程序启动之后,真空盖上面灯全亮就表示达到真空状态。

  

番茄苹果汁的做法步骤:12

  12.程序结束之后就可以饮用啦。


  小窍门

  1.夏天可以加入冰水或者冰块,喝起来更加冰爽可口。

  2.口味偏甜的话可以加入适量蜂蜜或者白糖。

  3.番茄皮和苹果皮不去也可以,只是需要充分清洗干净。

  来自 美食天下 飘零星 的作品

  使用的厨具:破壁机

  所属分类: 饮品 下午茶


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