益阳在线1月28日讯(记者 宋咏琪 刘宗耀)“资江冬泳,挑战极寒!”口号刚落,五十余名冬泳爱好者纷纷跳进刺骨的资江……这让人惊呼的一幕发生在今天下午的龙洲广场。零下三度来冬泳,益阳冬泳爱好者不简单。 下午2点半,资江边的风吹得人直哆嗦,但并没阻挡冬泳爱好者的热情。公狼户外、大禹冬泳队、逸秀湖冬泳、大码头冬泳队四个民间冬泳组织的50余名冬泳爱好者齐聚一堂。淡定脱衣,短暂热身,跳入江中,劈波斩浪,争勇向前,旁人看着冷醉了,他们自己却泳得很带劲。“益阳难得下这么大的雪,而我们是看到雪就爱。冰天雪地来冬泳,不仅能强身健体,更能表达一种挑战严寒的勇气!”66岁的冬泳爱好者赵罗生说。 十多分钟后,大家悉数上岸,还不忘在雪地里摆几个造型,庆祝自己战胜了严寒。 在今天的冬泳队伍里还有八朵金花,小小是其中一朵。别看她的名字叫小小,但今年已经54岁了。“我以前隔三差五就要去医院,体质差得很,但冬泳三年来,去医院的次数越来越少了,身体也越来越好了。”她分享着自己的“冬泳经”,一是要坚持,每天早上七点准时下水,风雨无阻。二还是要坚持,坚持下来,她发现自己爱上了冬泳。 “我们今天的这支冬泳队伍,平均年龄上了55岁。”冬泳爱好者旺哥说,“冬泳有很多好处,合理科学地冬泳,对心血管疾病、关节炎等都有很好的恢复作用。”为此,他常拉亲朋好友下水,鼓励大家运动起来。但同时,他也郑重提示:冬泳不能单凭勇气和水性,还需要从夏季开始适应性训练,循序渐进。此外,冬泳前需要适当热身,并且单次冬泳时间不宜过长,避免低温对身体造成损伤。 |