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养生保健

洋葱:养生新煮易的代表美食
 洋葱是一种很多人都比较熟悉的食材,但是很多人都不喜欢洋葱,因为洋葱在制作的时候会让人流泪,处理起来很困难。其实,洋葱的功效很多,洋葱的营养价值也很丰富,是一种对于人体健康有很丰富的好处的食物。但是很 ...
2012-12-23 19:11
豆腐 吃对吃好不生病
 豆腐是人们生活中十分普遍的一种食物,很多人都很喜欢吃豆腐。其实,豆腐中富含丰富的营养成分,并且含有多种微量元素。专家表示,豆腐十分的好吸收,哪怕只有两小块豆腐都可以满足一个人一天钙质的需求量。而豆腐 ...
2012-12-23 19:10
韭菜籽有哪些功效 吃韭菜籽的好处
韭菜大家都知道,而且还经常吃,韭菜炒鸡蛋,韭菜馅饺子。韭菜籽知道的人应该就不多了,韭菜籽是韭菜的种子,而且韭菜籽的功效和作用也是十分大,那么下面就说说韭菜籽有哪些功效?吃韭菜籽的好处? 据《本草纲目》 ...
2012-12-23 19:09
喝豆浆的学问你知多少
网讯:现在豆浆已经成为大部分早餐中不可缺少的一种食物了,豆浆不仅味道鲜美,而且营养,特别是自家用豆浆机制作的豆浆可以加入各种不同的材料来提高营养价值,更属于老少皆宜的一种食物。豆浆好喝,其中也是有不少 ...
2012-12-23 19:08
西兰花减肥营养全
西兰花可能很多人都知道,就是一种绿色的菜花。这种蔬菜原产于意大利,而我国流行的时间并不长,主要还是西餐中比较常见。西兰花是一种营养丰富的食物,比较适合正在减肥的人食用,因为西兰花中含有的营养很多,热量 ...
2012-12-23 19:08
颜色丰富彩椒营养多
颜色丰富彩椒营养多
彩椒,也叫做柿子椒,就是各种颜色不同的辣椒的总称,很多人都比较喜欢吃彩椒,尤其是小孩更喜欢那种红红绿绿的颜色,其实,彩椒是一种具有丰富营养的食物,可以促进食欲,舒缓压力。专家表示,彩椒含有丰富的维生素 ...
2012-12-21 13:37
冬吃白萝卜有5个好搭档 煮萝卜胜过肠胃药
冬吃白萝卜有5个好搭档 煮萝卜胜过肠胃药
导读:冬吃萝卜,顺气暖胃助消化。萝卜搭配不同的食材,可以让它的保健功效更加突出…  民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实, ...
2012-12-21 09:42
榴莲+酒=砒霜 当心四种下酒菜
榴莲+酒=砒霜 当心四种下酒菜
最近,有网友在微博里提到,一位小伙子在泰国旅游的时候,吃了很多榴莲,之后又喝了酒,结果引发心脏病猝死,年仅28岁。而且,微博里还提到,泰国有明确规定,使用大量榴莲后,8小时之内是不能饮酒的。  一口榴莲一 ...
2012-12-21 09:39
冬季莫贪食 多吃橘子都能变黄脸婆
冬季莫贪食 多吃橘子都能变黄脸婆
大量进食橘子红薯都可引发橘黄症  高胡萝卜素血症,又称橘皮症,是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。个别人群大量一次性地食用胡萝卜素含量丰富的食品,如胡萝卜、橘子、红薯、番茄、南瓜、黄花菜及 ...
2012-12-21 09:37
多吃猕猴桃可防白内障
多吃猕猴桃可防白内障
每天吃猕猴桃可防止DNA损伤,减少癌症发生。猕猴桃中发现的各种天然物质可有效杀死口腔癌细胞。此外猕猴桃是叶黄素及玉米黄质的一个很好来源,多吃可预防白内障和其他形式黄斑变性的发生。  猕猴桃性寒,味甘酸,有 ...
2012-12-21 09:30
杨梅具有高营养 泡成药酒更养生
杨梅具有高营养 泡成药酒更养生
杨梅具有很高的养生价值是在元朝末期就有记载的。很多记载都表示,元朝古人会用杨梅泡酒制成具有丰富营养与药用功效的杨梅酒。其实,杨梅的营养价值很高,很多人也都知道吃杨梅有什么好处。但是很多人比较疑惑的是孕 ...
2012-12-21 09:27
花生的十大作用 让宅男宅女健康宅在家
花生的十大作用 让宅男宅女健康宅在家
说道零食,很多夜猫族或者是御宅族都会选择坚果类,也就是平时很多人都吃的瓜子和花生。花生是一种具有非常丰富不饱和脂肪酸的食物。但是,很多宅男宅女们都会抱有一种很纠结的情绪吃花生,那就是吃花生会胖吗?其实 ...
2012-12-21 09:25
可乐非健康?盘点可乐的12种有用的用途
可乐非健康?盘点可乐的12种有用的用途
可口可乐是现代都市中很多人都比较喜欢的一种饮料,虽然很多人都知道可乐对于身体没有什么好处,反倒会导致人体出现各种不同的问题。当然,喝可乐的危害最主要的还是会引发骨骼问题。那么,可乐的用处就没有了吗?其 ...
2012-12-21 09:24
玉米等6种食物 睡觉前千万不能吃
玉米等6种食物 睡觉前千万不能吃
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品), ...
2012-12-21 09:22
冬笋的五大功效让你健康过冬
冬笋的五大功效让你健康过冬
冬笋正好是冬季盛产的一种美食,而且具有非常高的营养价值。其实,冬笋不仅具有很高的营养价值,冬笋的用途也很多,而且冬笋的作用与功效也很丰富,是一种非常适合冬季养生的食物。但是冬笋适合什么人吃呢?冬笋的作 ...
2012-12-21 09:19

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