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【文化益阳】陈义阶:益阳走出去的奥运金牌教练
2018-9-25 10:59|编辑: 李倩|作者: 文老愚 |来源: 益阳在线 |查看: 122868 |举报

  文化益阳


陈义阶:益阳走出去的奥运金牌教练


文老愚




  2O17年初夏,风和日丽,樱花盛开。原省举重队国家级教练陈义阶回到家乡益阳,盛情邀请母校刘家湖学校高一班的部分同学和老师共进午餐。阔别44年重逢,彼此情深意切,笑语喧哗,不亦乐乎。

  陈义阶于1972年临近高中毕业时离开刘家湖,走进长沙树木岭省举重队,再走向全世界。数十年来,他所训练的弟子在国内外重大比赛中,获得金牌51块,其中奥运金牌1块,世界级比赛金牌22块,国家级金牌28块,为祖国为家乡争得了显耀的荣誉,作出了杰出贡献。

  走出刘家湖

  何处是刘家湖?

  它是南洞庭湖畔原益阳县一个地方国营农场,这里曾经遭受洪涝威胁。雨水丰沛的季节,外有洞庭洪水,内有垸里渍水,内外威胁,人心惶惶。这里交通闭塞,说是县属农场,却与闭塞的乡村没有两样,不通车,不通航,离最近的航运码头茈湖口近20里。湖区土路“雨天一团糟,晴天一把刀”,晴天土路晒干了,牛脚印边缘硬如刀。

  如此偏僻之乡,仅有一所“刘家湖中心小学”,农场及周边许多学生读中学不方便。该校校长许荫堂“唱戏不怕班子大”,调来几个学历较高的年轻教师,办起了初高中,解决了学生就近入学难的问题。

  许校长为提高教育质量,狠抓德智体全面发展,除了保证课堂教学效果,还动员老师们发挥特长爱好培养学生技能。

  当时,我在此校高一班当语文教师兼班主任。我从小热爱体育,尤好球类和田径运动。读初中时是益阳市业余体校首届学员,参加过常德地区(当时益阳属常德地区)大中学生运动会;读高中时,到长沙参加过全省9市少年篮排球赛;上大学时,曾代表学校参加长沙地区排球联赛,获得亚军,并被评为国家二级排球运动员。

  故此,许校长组建了学生男女篮球队和教师男篮队,要我和另一位老师担任教练。男篮中一名学生叫陈义阶,个子高大,做了男队后卫。仅训练了两个月,男女两队在沙头区中学生篮球赛中均获冠军,教师队也名列第一。许校长兴高烈彩,买了一担西瓜犒劳师生。

  学校增设了初中、高中班,原来的小厕所不够用,需拆掉重建。鉴于办学经费太少,许校长决定买砖木请泥木工自建。挑砖的任务自然落在高中学生身上。课后第一次到一里多路外的砖厂挑砖,我分配的任务是:男生每人40块,两趟挑完;女生每人30块,也是两趟挑完。

  我给自己的任务也是40块。刚挑完第一趟,正到宿舍擦汗,一个学生跑来告诉我,陈义阶一趟挑了70块红砖回来了,放在操场还未散架。

  我将信将疑,出门一看,许多师生在那里围观议论。

  原来,陈义阶把自己的40块和另一瘦弱女生的30块装上砖夹一起挑回来了。我似乎有点不信,叫陈义阶再挑一下试试。他就站到那装砖的架子中间,蹲下身子,一手扶着肩上的扁担,一手扶着后面的砖架,”嗨”的一声就起肩了,并绕着操场大步流星走了一圈,才稳稳当当放下了担子。天哪!红砖至少5斤1块,70块红砖计350斤呀,难道这陈义阶是金刚不朽身?

  许校长知道了这件事,对我说,此子虎背熊腰,筋骨生得好,你教他练投掷试试看。于是,散学后我就教他推铅球。



  训练之初,他远远落后于我。须知,我在长沙读书时,7.257公斤的成人铅球投过9米多,拿过系里的冠军,他岂可一时赶上我焉?孰料不到3周,他就超过了我。孺子可教,我加大了训练量。他的接受能力颇佳,铅球成绩与日俱进。

  这时,县里举行中学生田径选拔赛,陈义阶参加铅球赛,轻松夺冠,被挑选到县中学生田径代表队。不久,在地区中学生运动会上,陈义阶又拿了冠军,并进入地区代表队集训,准备参加在衡阳举行的全省中学生运动会。

  此时,我专程到益阳市他集训的地方,找了地区体委所派的张教练,向他介绍了陈义阶的情况,请他去衡阳时,利用水路须在长沙住一晚的机会,带小陈到省体育馆见识见识,顺便向省举重队或田径队推荐一下,看有无运气。

  张教练果然不负我所托,去衡阳途中,带着陈义阶到省体工大队训练馆观摩举重训练。不出我所料,举重队朱教练看上了陈义阶,立即命他提起一幅130公斤的杠铃做蹲下起立练习,以检测其腰腿力量。陈义阶一连做了好几次,让朱教练吃了一惊,问了他一些情况。

  翌日,张教练带领益阳队员去衡阳参赛。未料,到衡阳的第二天,朱教练也匆匆赶来,找到陈义阶进行全面体检。因过于兴奋,陈义阶血压150/80,略高。张教练和陈义阶都像被浇了一盆凉水,但朱教练安慰他俩:无妨,他是兴奋升高了血压,平静一下就会正常的。言罢,他去买来3支冰棒给陈义阶吃了,休息片刻再量,血压完全正常。于是告诉陈义阶,呈报省体委招录他为举重专业运动员,一旦获准,就会到刘家湖学校去接他。

  真是天赐福音!陈义阶回到学校向许校长和我汇报后,我们便翘首以待。两周之后的一个深夜,许校突然把我叫醒,说省举重队来人了,要班主任给陈义阶写一份德智体全面鉴定材料。我当然乐意为之。次日天未亮,来人就带着我写的材料到茈湖口赶早班船去了。

  此后不久,省体委来函,正式招录陈义阶为举重运动员。刘家湖学校给省里输送了一个专业运动员,这在当时当地无异于是爆炸了一颗原子弹,消息不胫而走。教育有了成果,许校长和我,及全校老师,无不载欣载奔:偏僻的湖乡,终于飞出了一只凤凰!



  走进树木岭

  上世纪70年代,树木岭地处长沙市东南一隅的郊区小山上,离最近的公交车站也有1公里之遥。

  顾名思义,树木岭树木甚多。绿荫深处是省体校和省体工大队以及后来的省体育职业技术学院所在地,是湖南青少年体育运动员的摇篮。

  陈义阶走进这个封闭的体育王国,有如刘姥姥进了大观园。从未见过的各种现代体育场馆设施设备,及许多男男女女大大小小的运动员,激起了他的兴奋和志气:一定要做一个有出息的举重运动员!

  省举重队训练运动量之大,对初入队的陈义阶而言,无异于魔鬼的折磨。每天每人须合格举起20吨(2万公斤),不合格的不计数,而且还另有体能训练量。陈义阶在咬牙完成所有规定的训练量之外,还自己加码,把自己折磨得坐下来就站不起,站起来就走不动。

  当时,运动员宿舍没有空调,夏天的晚上难以入眠,只好白天午休时找一处阴凉通风处补睡。1973年8月,我在全省排球运动会当裁判,中午抽暇去树木岭看他。见他赤膊睡在巷口的门板上,仿佛在洗蒸气浴,全身汗汵汵,我顿生怜悯之心。待他醒后,我勉励他:天将降大任于斯人也,必先苦其心智,劳其筋骨。

  1974年,临近第三届全国运动会,陈义阶左膝关节髌骨尖末端韧带发炎,蹲厕所都很因难,只能用双手撑地才可站起。他强忍疼痛,边治療边坚持完成训练计划。皇天不负苦心人,参赛时终于获得一块铜牌,聊以为慰。

  陈义阶超常的身心素质从何而来?与其父母的遗传和影响分不开。



  陈义阶出生于原益阳县茈湖口乡一个农民家庭。父亲体魄健壮,熟谙农活,做过乡镇书记。母亲身材高大,力气超群,挑两百多斤健步如飞,肩扛扮桶顶风不倒,曾被评为全县劳动模范。父母体壮、勤劳、坚忍的优秀基因遗传给了陈义阶,造就了一个身心健康的好二代。

  凭着不怕难、不怕苦、不怕痛的精神,陈义阶在树木岭12年的运动生涯中,获得两个全国冠军,数次打破全省轻重量级别的抓举、挺举和总成绩省纪录,1975年经考核成为了国家运动健将。

  韩愈言:“师不必贤于弟子,弟子不必愚于师。”我作为陈义阶的起始教练,有弟子青胜于蓝,这是何等的欣慰!

  1983年11月,陈义阶退役,当上省体工大队总务科副科长,1988年初改任省举重运动管理中心女子举重教练,从此在树木岭开始了长达26年的专职教练生涯。

  2018年暮春时节,作者去树木岭采访原陈义阶的弟子、奥运金牌获得者、现任省举重运动管理中心主任杨霞,她深情地说了一番自己与陈老师的一段难忘经历。

  1989年,湘西体校想推荐几名小学员到省举重队集训,陈义阶受命去考察。小学员都比较优秀,杨霞尤其引起了陈义阶的关注。在女学员宿舍,他发现杨霞的枕头边有一张亚运女举冠军的大相片,觉得此女心中有学习的偶像,有奋斗的目标,于是把她带回来做了自己的弟子。

  陈义阶带的一群小学员,都是12左右的小姑娘。她们远离家乡,远离父母,有时因想家而不思茶饭,情绪低沉。发现这种情况,陈义阶就把她们带到自己家里,请夫人烧她们爱吃的饭菜,让她们感受一下家庭的温馨。

  陈义阶还给每个小队员过生日,带小寿星回家吃生日饭,送生日礼。

  有时候比赛临近,训练紧张,小队员春节都不能回家。陈义阶就把七、八个小队员都带到自己家里过年。吃着师母做的汤圆,大家像一家人一样坐在客厅里看春晚,欢声笑语不断,其乐也融融。



  杨霞动情地对我说:“陈义阶既是严格的教练,又像慈祥的父亲。”

  一次临赛训练,不知何故,有个要领杨霞练了几十遍都没达标,而她又不接受批评。各种办法用尽了都无效,陈义阶为了让她记住这个要领,便不轻不重打了她一个耳光。杨霞哭了,不练了,喊着要回家。其他队友劝了很久,她的情绪才平静下来。

  第二天清晨,陈义阶见她第一个出早操,便找她谈心,道歉,希望她成材。训练之后,还带她和她的几个要好的伙伴回自己家里吃晚饭,在谈笑中化解了她的情绪。

  陈义阶常说,教练要用心用爱才能带好队员。

  1995年,在全国举重冠赛决赛中,杨霞成绩与第二名相同,只因她体重比二名轻而排在第一名。在领奖台上,杨霞手中的金牌不慎掉下来了。陈义阶觉察到杨霞表情有异,立即找他谈心。原来她觉得自己胜之不武,得金牌难以为情。陈义阶怕她这种情绪影响后面的比赛,就耐心疏导她:你是合法冠军,年龄小体重轻,很有发展前途。



  果不其然,两年之后,在第八届全运会上,杨霞夺得53公斤级女举冠军,成绩超出对手甚多。赛后,陈义阶立即帮她把目标定在2000年悉尼奥运会上夺金。

  走向全世界

  拿破仑有一句名言:不想当将军的士兵不是好士兵。

  陈义阶也有一句名言:不想当世界冠军的运动员不是好运动员。

  他要鼓励和鞭策自己的弟子走向全世界。

  从1997年到泰国参加亚洲举重运动会起,他的弟子征战过瑞士、保加利亚、芬兰、奥地利、南斯拉夫、多米尼加、澳大利亚等国举办的世界举重赛和奥运举重赛。其弟子中有奥运冠军1人、世界冠军3人、亚洲冠军3人。

  打铁需要本身硬,要培养走向世界的运动员,教练员自身必须具备很高的文化和专业素质。陈义阶原本只有高中文化,他坚持自学,1994年考上北京体育大学体育教育专业,几年后又考上硕士研究生。



  目标步步高,奋斗无止境。1996年陈义阶评上了高级教练,2002年参加国家级教练岗位培训,取得合格证书,评上了体育界的正高职称。与此同时,他还担任过国家举重队教练6年,从理论到实践获得了走向世界的足够条件。

  在国际比赛中夺冠的每一个运动员背后,都有一个优秀的教练给予强大的支撑。陈义阶总是让自己的弟子在艰苦中看到希望,在困难中坚持信念,给弟子以方向、力量、智慧和自信。

  1997年初,临近在泰国举行的第10界亚洲女子举重赛时,杨霞体重超标。为了使她降到54公斤以下的标准,陈义阶对她采取了许多措施,诸如控制饮食、提高室温、加大运动量等等,但效果不佳。最后经过自身体验,要杨霞多次洗蒸气浴,终于降到了合乎标准的体重。杨霞在此次比赛中4次打破挺举和总成绩世界纪录,获得一块金牌(此次比赛只设总成绩金牌)。

  三年之后,杨霞再上一层楼,在悉尼举行的第27届奥运会上,她成为了中国女子举重首枚金牌获得者。陈义阶终于帮她实现了集全运会、亚运会、世锦赛和奥运会金牌挂一身的梦想。一将功成万滴汗。师徒二人看着那光辉闪烁的金牌,眼含泪花,乐了,也累了。然冠军不下马,继续奔前程,陈义阶及其弟子没有见好就收,而是照样前行。



  举重看似是个体力活,殊不知在比赛中,更多的是斗智斗勇斗气。

  2006年,陈义阶带领多次打破过世界纪录的杨炼等弟子参加在多米尼加举行的世界女举锦标赛。试举时,台湾教练为先声夺人,教他的弟子第一把便要了92公斤,而这个级别的世界纪录只有90公斤。其企图很明显,想迫使杨炼加大重量以消耗体力。

  陈义阶对两岸举重队员实力了如指掌,心中便自有良策。但见杨炼怀揣师傅的锦囊一出场,第一把便举起93公斤,力压群雄,破了世界纪录;第二把举起96公斤,众皆惊惧。她乘胜挺进,连破4次世界纪录,杀得对手一败塗地。

  当地华侨协会为中国举重代表团举办庆功酒会,200多名各界华侨代表到会为之祝贺,大张祖国声威。

  成就一个优秀运动员,不但要有超常的专业技能,还须有出众的优良思想品德。

  杨霞对我说:“陈义阶不但是我的举重教练,而且是我的思想品德老师。”

  到处留心皆学问。在国外比赛期间,陈义阶总是抓住细节和机会,对自己的运动员做潜移默化的思想工作。

  在保加利亚比赛中,一天深夜,已成朋友的台湾教练邀请陈义阶外出散步,以放松心情。夜深人静的大街上,人车稀少,偶尔一辆小车驶近亮红灯的路口,在没有监视探头的情况下,此车自觉停车等待绿灯放行。第二天讲评时,他把在异国所见的此类细节告知运动员,并要他们自己多观察,以增强他们的文明意识和守规矩的自觉性。



  尾 声

  唐诗有名句“二月春风似剪刀”,裁出了春天的美景。陈义阶有如春风一般,裁出了中国举重队一株株碧玉妆成的大树,费尽了万般心思。

  2014年,陈义阶年满花甲,功成名就,该好好休息了。但他舍不得离开举重舞台,还想发挥余热。

  退休不久,应台湾举重队邀请到高雄讲学6个月,并以每月2000美元津贴正式聘他留下来做教练。他婉拒了。

  越南举重队请他去当国家队教练,许以每月8000美元薪金,他也谢绝了。



  陈义阶要的不是美金,而是为祖国再作贡献。

  2016年他应陕西体育局的聘请,当了陕西女子举重队的教练。

  他一到西安古都,就如鱼得水,在省女子举重队里焕发了人生的第二春。当年便夺得该省前所未有的国家级女举比赛第一块金牌。

  旗开得胜,一发而不可收拾。2017年陈义阶的陕西弟子又获得第13届全运会一枚铜牌,2018年8月31日,在全国举重冠军赛又传捷报,陕西弟子陈桂明夺得59公斤级抓举、挺举、总成绩三个第一名。

  纵观陈义阶30年举重教练生涯,他是一个有些传奇色彩的成功人物,他给人辛劳和痛苦,也给人快乐和幸福,他是一个从益阳走出去的,传播正能量的中国人。

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