益阳在线1月28日讯(记者 宋咏琪 刘宗耀)“资江冬泳，挑战极寒!”口号刚落，五十余名冬泳爱好者纷纷跳进刺骨的资江……这让人惊呼的一幕发生在今天下午的龙洲广场。零下三度来冬泳，益阳冬泳爱好者不简单。

　　下午2点半，资江边的风吹得人直哆嗦，但并没阻挡冬泳爱好者的热情。公狼户外、大禹冬泳队、逸秀湖冬泳、大码头冬泳队四个民间冬泳组织的50余名冬泳爱好者齐聚一堂。淡定脱衣，短暂热身，跳入江中，劈波斩浪，争勇向前，旁人看着冷醉了，他们自己却泳得很带劲。“益阳难得下这么大的雪，而我们是看到雪就爱。冰天雪地来冬泳，不仅能强身健体，更能表达一种挑战严寒的勇气!”66岁的冬泳爱好者赵罗生说。

　　十多分钟后，大家悉数上岸，还不忘在雪地里摆几个造型，庆祝自己战胜了严寒。

　　在今天的冬泳队伍里还有八朵金花，小小是其中一朵。别看她的名字叫小小，但今年已经54岁了。“我以前隔三差五就要去医院，体质差得很，但冬泳三年来，去医院的次数越来越少了，身体也越来越好了。”她分享着自己的“冬泳经”，一是要坚持，每天早上七点准时下水，风雨无阻。二还是要坚持，坚持下来，她发现自己爱上了冬泳。

　　“我们今天的这支冬泳队伍，平均年龄上了55岁。”冬泳爱好者旺哥说，“冬泳有很多好处，合理科学地冬泳，对心血管疾病、关节炎等都有很好的恢复作用。”为此，他常拉亲朋好友下水，鼓励大家运动起来。但同时，他也郑重提示：冬泳不能单凭勇气和水性，还需要从夏季开始适应性训练，循序渐进。此外，冬泳前需要适当热身，并且单次冬泳时间不宜过长，避免低温对身体造成损伤。